信任是婚姻关系中两个人所共享的最重要特质也是建立愉快的、成长的关系所不可短缺的。　　——尼娜·欧尼尔　　婚姻中最让人不能忍的大概就是背叛吧，婚后的夫妻二人都不要忠诚对待彼此。但是，很多时候出轨问题却可以直接是一个完整的家支离破碎。我们换一个角度想想，对方出轨你肯定是不能忍的，那么，自己出轨之后被对方发现了怎么办呢?如何挽回自己婚内出轨导致破裂的婚姻？　　自己出轨还想挽回感情又该怎么办呢?我们知道，导致婚外恋的原因有很多，双方不妨平心静气地道出问题所在，然后具体分析。双方推心置腹的交谈，不仅可使其中一方尽快结束婚外恋，还可改善他们的婚姻关系，从而避免了对方再次陷入婚外恋的可能性。为此，心灵客栈情感咨询给出以下建议，希望对大家有帮助：
　　首先，你要处理到位：　　自己出轨了，不想离婚，那就应该解决好自己的出轨问题，不可以再藕断丝连，更不可以不管不问，让第三者随意的闹，扰乱自己的正常生活，处理不好，不得当的话，那自己的婚姻是保不住的，既要安抚自己妻子的情绪，也要清楚的告诉小三，自己和小三是不可能有结果的，让小三断了念想，过自己应该过的日子，放了自己。　　其次，你要诚意道歉：　　自己出轨了，完全是自己的错，不要再找任何的理由为自己开脱，不要说什么工作压力大，妻子抱怨自己，不理解自己，不够温柔等等，还在推脱自己的责任，想保住婚姻就诚意给妻子道歉，不管自己听到妻子多么难听的话语都不要去反驳，认真听就行了，让妻子把心中的苦闷，压抑发泄出来。　　再者，你得忍受折磨：　　自己出轨了，一时间想取得妻子的原谅是不可能的，自己心里要清楚这一点，妻子会对自己产生严重的排斥，对自己冷暴力，这些都要接受，忍受，忍受很长时间的冷暴力，还要理解体谅妻子的内心压抑和痛苦，自己出轨对妻子造成的伤害，远远比不上她对你的冷暴力。　　世间没有十全十美的人，因此，犯错也是再正常不过的，知错能改就是最好的。所以，只要你诚心改过，她一定会原谅你的。心灵客栈情感咨询有话说：感情中遇到问题不可怕，找到方法解决问题就是，挽回对方，一定要让对方看到你的真诚和真心。