夫妻吵架后切忌长时间赌气保持沉默和冷漠。有两句话可以概括沉默和冷漠的杀伤力：沉默是无形的伤害；最大的伤害莫过于冷漠。
　　幸福的婚姻是类似的，不幸的婚姻各有各的不幸。或出轨，或家庭成员矛盾(婆媳关系恶劣)，或无共同语言等等，都有可能让婚姻变得不健康。特别是出轨，会伤了另一人的心，内心的阴影可能一辈子都挥之不去。　　因为第三者的介入总是使得婚姻、家庭关系容易遭受破裂，面对“第三者介入”的蚀骨之痛，有人选择撕大伤口，最终走到无法回头的离婚地步。很多现实情况可能很复杂，离婚意味着孩子、老人，两个家庭牵涉其中，很多人不得不在悲痛和冷静中寻找到道路，学会思考解决问题的正确方法，尝试挽救婚姻，彼此改进包容。那么，要怎么挽救出轨的婚姻呢？　　1、原谅　　宽容对方，等于善待自己，如果下定决心不要离婚，那么你只能原谅，如果你原谅了却不能做到宽容，整天把这件事情放在嘴上，男人自尊心很强，你频繁的提只会让他烦感，其实也是又一次提醒他那件事，而你如果想要让他彻底忘了，那么最好不要再提，你不提他反而内疚。那如果忍不住怎么办?那我告诉你，忍不住也要忍，不然就找个没人的地方大声的骂，要不就找朋友倾诉。　　2、沟通　　语言是人类的天赋，也是人类的一种障碍。越亲密的人之间越不会好好说话。很多时候，我们以为在和对方沟通，其实不过是在自说自话。我们常常表面上是给对方一个机会发表意见，却做好了时刻反驳的准备。真正的沟通是内心的敞开。婚姻里的任何一个问题都不是一方造成的，而我们却永远会把责任归在对方。当对面那个人已经自动在你心里背了黑锅，他又怎么可能对你吐露真心，纠正过错呢？　　3、表明立场　　原谅了对方不代表对方的做法是被认可的，受害方即不能纠缠不清的指责对方，也不能姿态低下的被对方践踏底线。你要告诉他这次我选择了原谅你，只是想给彼此一个机会，如果再发生类似的事情你不会再原谅他。　　4、分析原因　　婚姻生病了，两个人都是有过错的。两个人心平气和的谈一下各自的问题点(注意不要谈对方的过错，容易引起二次矛盾)，并且提出后续改善的方向。 刚开始双方都是会比较上心的去改善自身的毛病的，对方做的好的要及时肯定，还是累教不改的要提醒鞭策。注意还有矛盾时不要旧事重提，你们俩的共同目标是婚姻治疗。　　5、寻求专业意见　　婚姻问题可大可小，大到婆媳矛盾、子女教育，小到消费理念、生活习惯，每一种问题的修复都要求一个人具备包括判断力、承受力、分析能力在内的素质。而很多时候，人又容易当局者迷。此时，求助专业的情感修复师是一个不错的选择。修复婚姻中的问题，并不简单，表面上看起来只是沟通不畅、理念不合，其实这些问题里往往深藏着各自原生家庭和成长环境中的种种内伤。因此，专业的指导意见更有利于夫妻关系的长久。　　6、重拾家庭温暖　　尽量想起过去美好的时光，问问对方，大家可以做些什么，可以开列一张清单，切切实实地去做。多制造一些温馨和谐的场面，最好制定一个需要全家人或是夫妻共同奋斗的目标，也可以围绕孩子的话题展开。改变一下家居，如窗帘，沙发罩，床罩，打造一个温馨舒适的家。用家温暖你们曾经变冷的心。　　心灵客栈结语：婚姻，从本质上说是一种风险投资，首先你得有止损能力，知道何时该继续，何时该停止，不要傻傻地坚持一段无可挽救的婚姻。如果你的婚姻问题还有救，那你就要学会评估它的腐烂程度，面对真正核心的问题，不拖延、不逃避。