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挽回前任信任的三个技巧

文章来源:情感咨询中心文章作者:情感咨询导师 发布时间:2019-01-07 20:38

文章摘要: 在心理学上面有一个解释,叫做:期待效应。也就是说,人跟人在交往的时候,彼此之间都会有很多的期待。...

  当我们去挽回自己的爱情的时候,很多学员都问过我这样的一个问题。
 
  “分手以后自己明明是改变了很多,也认识到了自己的这种错误。可是为什么前任就是不相信自己呢?”
 
  当自己还没改变之前,前任不相信自己能改,这也情有可原。可是为什么,自己都改变这么多了,前任还是不相信自己能够坚持下去呢?
 
  其实呢,这个问题在挽回的时候非常的普遍。为什么会出现这样一种情况呢?
 
  在心理学上面有一个解释,叫做:期待效应。也就是说,人跟人在交往的时候,彼此之间都会有很多的期待。

挽回前任信任的三个技巧
 
  比如说,两个人约会,他希望你能准时到,但是你没有。
 
  或者说,当他工作失利或者是遇到了什么伤心事的时候,他希望能得到你的安慰,但是你也没有。
 
  那么时间长了以后,当他的这种期待一次又一次的落空,他就会给你打上一个标签,那就是:你不值得期待。
 
  挽回前任信任的三个技巧
 
  如果这个标签一旦形成的话,这就不是你做一件事或者两件事可以打破的了。
 
  那么我们应该怎么办呢?怎么样才能把这个标签撕掉呢?
 
  给大家介绍挽回前任信任的三个技巧。
 
  01.完成曾经的承诺
 
  承认错误永远是改变错误的第一步。
 
  其实呢,你可以先给前任发一封“种子信”。在这封信里面,你可以反思一下你们的过往。
 
  曾经到底做了哪些事儿,让他对你不信任了?把这些事都列举出来,然后你还要一件件的指出来,自己到底错在了什么地方,之后会打算怎么样。
 
  虽然说,当你说了这一番话以后,前任也不会马上就相信你。但是,他最起码在脑海里有一个意识,就是你下定决心改变了。在之后他就会不自觉的去关注你。
 
  然后接下来呢?你要做的重点就是,一步一步的把曾经对前任有过的承诺都完成。
 
  比如说,你答应他再也不乱发脾气了,在接下里的日子里就真的不要乱发脾气。
 
  比如说,你答应他再也不跟他吵架了,就一次也不要吵。
 
  让他看到你实实在在的改变,这是重塑你们之间信任的第一步。
 
  02.培养认同感
 
  如果你想要得到对方的信任,那么你就要去认同他。因为每个人都有弱点,如果说别人能够认同自己的话,自己也会感觉到很亲切。
 
  当你表现出对前任的这样一种认可和崇拜的时候,当然说最主要的还是说话要说到点上,这个时候前任对你的印象就会改变,他也会不自觉的把这种感觉施加到你的身上。
 
  慢慢的她就会对你产生信任的感觉。
 
  03.不要再轻易许下承诺
 
  在挽回前任的时候,很多人的心态往往会很不稳定。很多人一见自己完成了几件对前任的承诺,两个人的关系也有了一定的改善,然后就又着急许下了新的承诺。
 
  像什么“我之后一定会加倍爱你”、“我再也不惹你生气了”
 
  在这个时候说这些话,其实真的有点不合时宜。前任会因此觉得,你之前的改变都是做做样子,都是有目的的。这样反而会得不偿失。
 
  所以一定要稳住,如果不能保证做到的话,千万要轻易下承诺了。
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用户评论

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