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面对失恋之苦,用心做好这三件事,助你迅速摆脱情感困扰

文章来源:情感咨询中心文章作者:情感咨询导师 发布时间:2019-01-18 09:21

文章摘要:问世间情为何物,直叫人生死相许!爱情曾经带给人多少甜蜜,多少快乐;等它离开时,就会留给人多少痛苦,多少难过。...

  那一瞬间好像是看到了光阴的样子,似美人迟暮,又似青山绵延,一昼看尽春秋
  ——七堇年

面对失恋之苦,用心做好这三件事,助你迅速摆脱情感困扰
 
  问世间情为何物,直叫人生死相许!爱情曾经带给人多少甜蜜,多少快乐;等它离开时,就会留给人多少痛苦,多少难过。很多人不晓得如何应对失恋的冲击,在痛彻心扉之际不知所措:
 
  大三女生倩倩,放下尊严苦求劈腿男友,求和无望后,吞下一整瓶安眠药,所幸被及时发现,抢救了回来。此事确实令男朋友“回心转意”,回到了她身边。但对方的留下,不是源于爱,而是男朋友害怕她真挂了,自己良心不安。心走了,留一个不爱你的人在身边又如何?没过几个月,俩人还是分手了。
 
  相恋两年的女朋友提出分手,小李认定是女孩移情别恋。酒后,小李冲进对方出租屋大闹,一番泄愤的打砸,最终给其带来行政拘留的处罚。
 
  虽说这些伤痛都会过去,我们最终都会成长、成熟。可是,为何有些人能够迅速抽身上路,有些人则就此沉沦,无法自拔呢?失恋初期,安排时间做好这三件事,能够帮你迅速调整状态,避免在情绪裹挟下做出追悔莫及的“傻事”。
 
  一、别逼着自己否定和遗忘,保留这段过往:
 
  失恋的人,想到曾经的种种,心如刀割,恨不能失忆。为了摆脱这种苦,很多人逼着自己不去想,不去看,可大脑偏偏不听使唤。不少人为此骂自己没出息,甚至做出自伤、自残的举动,好像“有出息”的人走出一段感情如同翻一页书那么容易。其实,即便是分手了,两个人在一起的苦辣酸甜、所有过往,早已融进我们生命里。逼着自己遗忘,无异于逼着自己埋葬自己的过往。凭什么啊?失恋的人就不配拥有过去嘛?再说,相爱这么久,两个人相处时的欢愉,对彼此的欣赏、赞叹,遇到分歧不断磨合、彼此包容、努力靠近……所有这些不能因为你现在难受,就全部否定掉。勇敢些,拥抱这段过往,你必定会有所收获。
 
  二、用心改变一下自己的形象:
 
  接纳了这段没有修成正果的感情,接下来该捯饬一下自己了。这一路上,你跌跌撞撞苦不堪言,爱得很辛苦,几乎没时间关注自己。现在爱情飞走了,该把心放回到自身了。有多久没有改变造型了?有些人表示“我一直都是这样”,没关系,找个仪表堂堂地哥们儿(或闺蜜),让TA带你去收拾一下,换身行头,改个发型。别小看这件事情,当你舍得花心思、花时间、花金钱关注自我,内心深处那个不断受忽视、受打压、可怜巴巴的“小孩子”会感到无比慰藉,这个小家伙得到满足后,你的心自然就没那么疼了。
 
  三、昭告天下,做一个启动仪式:
 
  梳理完过往,收拾了形象,现在的你一定还会没精打采的,别担心,此刻的你犹如大病初愈,虽然精神不咋样,但心中那颗自我的小种子开始发芽了。带着这颗幼苗,找几个知情朋友,告知他们你的现状,和他们分享你的喜怒哀乐,让朋友们见证你的变化。虽然辛苦,但你已经上路!
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用户评论

  • 来自四川成都的袁小姐

    说实话,我以为自己的问题在心灵客栈这里得到解决之后就算是结束了,没想到后来居然还有专人打电话回访,对于这点,我感觉还是蛮惊奇的。不过,这才是专业和用心。

  • 来自成都的韩先生

    专业情感咨询扫描头像加微信

  • 来自北京的潘女士

    家庭矛盾爆发,不知所措之下,遇到了心灵客栈的老师,真的很感谢,帮助我走出了情感困境~

  • 来自济南的范女士

    情感问题只有找到专业的老师,才会有最为中肯的建议,心灵客栈的实战派情感咨询师让我十几年淡如水的爱情,有了新的活力,原来老夫老妻也可以有自己的幸福春天,感谢心灵客栈

  • 来自内江的朱女士

    咨询了几次,效果还不错,老师也挺专业的,服务态度也好。

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