婚姻的定义是“终生分享命运”，夫和妻叫做命运的分享者。　　——心灵客栈　　亲密关系说到底其实就是一种同频共振，当两个人在一个频率上，那么很好，双方只需消耗很少一部分能量，就能将关系维持在一个较稳定、和谐的位置。反之，如果了两人不在一个频率上，能量就会互相损耗，消磨彼此之间的感情。　　那么现在问题来了，如何在沟通的过程中，减少两人之间的能量损耗，增强彼此之间的共振与联系呢？如何将淡了的感情挽回，沟通是最有效的法则。
　　Ⅰ层次　　在Ⅰ层次之时，处于亲密关系中的另一方完全没有沟通欲望，甚至逃避与你的沟通，无论你说什么，TA总是以嗯嗯、啊啊、呃呃这一类的拟声词应答。一旦你想认真和TA聊聊，对方就有无数的事情要做了——突然想上厕所了\啊，我的工作还没有做完\衣服还没有洗呢，我去洗衣服\突然想起约了朋友，我出去了。总之就是找无数接口逃避和你的沟通。　　如果你和爱人之间出现这种情况，那么毫无疑问的，你们之间的感情一定出现了问题，吸引力降低，正面情绪不足，舒适度下降，造成对方开始逃避。处于这种情况之下，毫无疑问应该提升吸引力，增强正面情绪，提升舒适度，但是本文主要讲沟通，因此这些问题就先按下不表，关于这种情形之下的沟通，我们应该先明白一个问题，凡是出现这种问题的情侣，对方几乎对于情感问题几乎都是抗拒的，要想让双方产生沟通，最好的办法就是另辟蹊径。你可以尝试以下两点让对方产生说话的欲望。　　1、引导对方输出观点　　对于人类来说，每个人都有想要倾诉的欲望。　　哈佛大学神经科学家简森.米歇尔和戴安娜.塔米尔曾经做过一个实验，他们要求人们尝试一些基本的任务：　　闲呆一会儿，或者告诉别人自己喜欢吃什么三明治。　　他们将被试人群分为两组。在一组人群中，选择什么都不做的被试者所获的奖励比选择与他人分享观点的被试者多一些。　　而另一组，则选择分享信息的被试者比选择什么都不做的奖励多一些。　　实验的结果是，无论哪一组被试者，均是选择分享的人数更多。在第一组中，人们甚至愿意为分享自己的观点放弃25%以上的实验奖金。　　通过这个实验，我们可以很明显的观察到人们的分享与倾诉欲望，他们总是希望将自己的思想传达给别人。　　那么，我们可以巧妙的利用人类的这个特性来“撬开”TA的嘴。　　首先，了解TA的兴趣与生活，找到TA感兴趣的点，这些点，我们称之为引TA上钩的鱼饵。　　比如，世界杯期间，你知道他对乒乓球感兴趣，那么你可以说：“这人球打得不错呀，什么来头？”　　再比如，最近在放她喜欢的偶像剧，你可以说：“这个男的挺帅的呀，是谁？”　　这个时候，说到自己喜欢的事情，TA们有很大的可能会选择噼里啪啦的和你分享TA们的观点，达到沟通的目的。　　但是，如果这些鱼饵不管用怎么办？　　答曰，你484傻，这个不管用，换一个呀。　　你用萝卜当诱饵去钓鱼，能钓上来才有鬼了。　　2、多看点段子、笑话、八卦总是没错　　没人会讨厌幽默的人，即使在你们之间感情出了问题，吸引力降低、正面情绪不足，舒适度下降情况下，比起呆板的你，对方也会更加喜欢幽默风趣的你。　　所以，在对方逃避沟通的情况下，可以采取“幽默”攻击法，让对方能够放松警惕，被好玩的事情吸引，产生沟通效果。　　Ⅱ层次　　当情侣\夫妻处在Ⅱ层次时，TA回和你有一些交流，但是却若即若离，若存若亡，说对方不想交流吧，对方会和你聊感兴趣的明星许久，说对方想交流吧，有时却是冷冷冰冰。　　一般来说，Ⅱ层次沟通问题基本上的问题实在你的身上，不懂交流，会时不时的触怒对方，说一些不恰当的言语。　　这个时候，要想进行有效的沟通，就要懂得沟通技巧，学会控制自己的言语。一般来说，特别注意的有两点。　　3、避开对方的怒点　　每个人都有自己的软肋，这是不愿意让别人触碰的禁地。有相当大的一部分人，只要被触碰到了软肋，就会触发不同程度的冷战、争执、甚至是动手。　　对于相爱的两个人，一定要谨记不要随意越过对方的底线，也不要为了试探对方的态度而触及其怒点，作死的人，永远难以得到幸福的爱情。　　4、注意自己的遣词造句　　俗话说得好，好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，在两性的沟通中，也是这么一个理。当对方和你沟通的时候，聊到兴头上，你突然来一句没轻没重的话，把别人怼得都不知道怎么开口，这样的对话能进行下去才奇了怪了。　　处于Ⅱ层次的情侣，一般来说矛盾并不是非常深，只要控制自己的言辞用语，让沟通能够更顺畅的继续下去，感情很快就会升温。　　Ⅲ层次　　处于Ⅲ层次的情侣，基本上没有太多能够被看出来的矛盾，在外人看来，你们就是和和气气、幸福美满的一对情侣。但是，身处爱情漩涡中的你，还是对某些微小的沟通问题有了察觉。此时，对方的很多想法都被深藏在内心中，很难被发现，而你，却不能放任这些对感情不利的想法滋生。那么在沟通过程中你需要：　　5、注意对方的微表情和肢体语言　　语言可以骗人，但是微表情是没有办法骗人的。在和对方沟通的过程中，注意识别对方的微表情与肢体动作，判断TA内心中的真实想法。　　然后以此为依据，进行深层次的沟通，让对方能够倾诉出自己的顾虑，对感情的看法，生活中出现的问题等。　　沟通是一门学问，沟通是一门需要用很多时间来学习并且消化的学问。最有效的两性沟通法则送给你，饭可以乱吃，话不可以乱说。